Q老人有糖尿病可以吃苹果吗？

男 80岁 2019-03-01

描述：

我今天去探望我外公，我买了一大袋的苹果，去到的时候我才记起来外公有糖尿病的，医生吩咐不能乱吃水果，因为水果含有糖分，不知道可不可以吃苹果呢？糖尿病可以吃苹果吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，首先，对于糖尿病患者，我们必须严格控制饮食，养成良好的生活习惯。如果血糖通常很高，那么尽量少吃含糖食物。水果是可以吃的，但是吃水果的时间要在两餐之间食用，这样一天的运动量可以把摄入的糖消化很多。但是吃水果也是需要挑选的。苹果是可以吃的，但是不要买含糖量较高的苹果，普通偏酸的苹果就可以了。除此之外，糖尿病患者还可以吃梨、猕猴桃、柚子、橘子、橙子等等。只要是含糖量不高的水果，都是可以吃的，只要在正确的时间吃，平时保持正常的运动量就可以。