Q慢跑心率区间

2020-05-27

描述：

慢跑心率区间

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

患者通过慢跑运动的心率区间，应该控制在120次到180次，每分钟之间。这样的心率范围之是比较正常，而且健康的不会是患者的身体产生损伤。所以建议患者如果想要通过慢跑的方式来进行体育锻炼，或者是来进行减肥，那么一定将自己的心率范围值控制在这个区间范围内。不要做过于剧烈的运动，容易引起患者心脏不适，而且严重者还会出现一些其他的身体反应。