跑步降低心率吗

经常参加跑步的人群。尤其是运动员心率一般是偏慢的。心率的范围一般是在50到60之间。说明他们的心脏储备功能比较好,预后比较好。但是在跑步过程中由于交感神经兴奋，运动量增加，心率是增快的。所以经常跑步的人群。对于预后身体来说是比较好的，应该坚持一些锻炼。除此之外，还可以参加其他的一些运动。例如，慢跑、太极拳、游泳、爬山等。不建议参加一些剧烈的运动。例如，跆拳道，拳击一些踢足球等剧烈的运动。对于冠心病、心绞痛患者来说，建议散步，不要参加跑步。