Q大麦若叶青汁什么时候喝可以减肥?

2020-05-25

描述：

大麦若叶青汁什么时候喝可以减肥?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

大麦若叶青汁饭在前半个小时的时候喝可以起到减肥的作用，大麦若叶青汁含有丰富的膳食纤维，而且热量是比较低的，吃完以后可以增加身体的饱腹感，对减肥是有一定的帮助的。在减肥的时候要改善不良的生活习惯，还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，饮食方面要有多样化为主，一天三顿饭要定时定量，不要吃一些油腻的食品，以免引起消化功能紊乱。