Q缺钙食补吃什么最好？

男 5岁 2019-07-06

描述：

宝宝这几天出现一些厌食的症状，去医院检查说是缺钙导致的，孩子缺钙用食物补的话吃什么最好呢？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般正常人的血钙是在2.18~2.63毫摩尔每升，如果宝宝是低于这个范围的话就是缺钙了，但家长也不要太过于担心，缺钙很容易补的。家长如果想用食物给宝宝补钙的话，可以熬制一些骨头汤给宝宝喝，还有多吃虾皮也是补钙的，骨头汤和虾皮都是含钙量很高的食物。偶尔也可以给宝宝吃一点钙片，钙片对宝宝补钙也是有作用的，在平时都给宝宝吃一点豆制品，高蛋白的食物，给宝宝补钙。多带宝宝晒晒太阳，既可以补钙，也可以让宝宝的身体更健康。