Q缓解眼疲劳的方法有哪些？

男 35岁 2019-05-28

描述：

长期工作对着电脑，平时用眼疲劳，虽然休息好了还是会眼睛红。去药店买眼药水，药师给推荐了滴眼液，以前没有用过眼药水，想问问有什么好的方法可以缓解眼疲劳

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

如果是用眼过度就有可能会导致眼睛出现视觉疲劳，也有可能会是属于长期看电脑在出现颈肩部位的不适的时候，根据你描述的症状，你这应该是由于长时间用眼过度引起的，如果想要缓解可以使用热敷，也可以使用抗疲劳之类的眼药水滴眼睛。同时应该注意休息，可以在用眼半个小时以后适当的休息10分钟，而且应该适当的参加户外的活动，平时避免劳累过度，要适当运动，忌食辛辣刺激性食物，多吃一些富含维生素a之类的食物，这样都可以舒缓眼睛的疲劳。