Q13岁的女生怎么减肥?

2020-05-15
描述:

13岁的女生怎么减肥?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

13岁女生减肥要每天先运动,每天运动半个小时以上可以燃烧身体的脂肪,可以做跑步、打羽毛球、跳绳的运动比较好,在进行运动的同时结合饮食调理可以加快减肥。饮食上面避免是高热量的食物,但是也需要及时的补充一些营养,避免会发生营养不良的情况,不可以盲目的节食或者是服用减肥药,容易产生一些副作用,会影响身体的发育。

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