Q16岁女生怎么减肥

2020-05-19

描述：

16岁女生怎么减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

16岁女生减肥可以采取多吃新鲜蔬菜和水果，然后再配合运动进行锻炼。对于16岁的女生减肥可以报一个舞蹈培训班，通过跳舞的方式进行锻炼身体，这样可以达到减肥的效果，而且还能增加一项技能。饮食方面一定要控制住自己的嘴巴，不能贪嘴，吃一些垃圾性以及刺激性的食物。应该多吃苹果、黄瓜、西红柿、香蕉等一些蔬菜水果。