Q柠檬和什么搭配减肥效果好

2020-05-21

描述：

柠檬和什么搭配减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬和香蕉搭配减肥效果比较好，柠檬香蕉茶可以起到抑制食欲的作用，可以减少食量，起到减肥的作用。这是因为柠檬的酸加上香蕉的涩混合在一块，人喝了以后，食欲就会变差，食量就会减少，就可以减肥。而且柠檬香蕉含的纤维素比较高，不仅可以促进肠道排毒，还有很强的饱腹感，喝了之后，人就不会感到太饿，就可以减少食量。