Q柠檬配什么喝减肥效果好

2020-05-29

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柠檬配什么喝减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬配上荷叶喝减肥的效果会更好。柠檬含有丰富的维生素c，经常喝柠檬水可以促进血液循环，促进体内垃圾排出，所以对人体具有减肥、美容的双重作用。在喝柠檬茶的时候，可以适当的加入一些荷叶，荷叶中含有大量的纤维，能促进大肠蠕动，改善便秘。同时荷叶中的芳香族化合物还能够促进体内脂肪燃烧，让体内多余的脂肪排出，因此减肥效果更明显。