Q柠檬茶减肥效果好不好

2020-05-16

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柠檬茶减肥效果好不好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬茶是具有减肥效果的但是并不能够百分百进行减肥，建议在减肥期间可以通过节食结合运动的方式进行减肥，平时可以多吃一些富含纤维素，维生素类的食物，要以清淡的饮食为主，不要吃一些油腻性，高脂肪，油炸类的食物。而且柠檬茶富含丰富的维生素c能够有效的促进身体的新陈代谢，对于肠道的消化和蠕动也会有一定的帮助。