Q乳瓜能减肥吗

2020-07-06

描述：

乳瓜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

乳瓜能减肥，乳瓜的营养成分比较丰富，有维生素和矿物质、微量元素，都是身体所必须要的，而且低热量、低脂肪，吃了之后可以起到一定的减肥效果，不过一定要严格的控制饮食量，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，少吃多餐。还要配合上运动，运动的时候也不可以三天打鱼两天晒网，最好每天坚持一个星期，最少也要坚持5天，每天不能够少于45分钟。