Q蛇瓜能减肥吗

2020-07-06

描述：

蛇瓜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蛇瓜能减肥，里面的热量和胆固醇、钠盐含量都是比较低的，而且有低饱和脂肪酸，能够提高身体所需要的营养，吃起来也是比较可口的，有一种特殊的香味，能够清热生津、清肝明目，可以清炒、凉拌或者是蒸煮。在日常生活当中是比较常见的一种蔬菜，既可以减肥，也能够提高身体所需要的营养，在减肥期间一定要控制饮食量，不可以一次性吃得太饱，尤其是晚上。