Q怎么运动体重不下降也不上升什么原因

2020-05-14

描述：

怎么运动体重不下降也不上升什么原因

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

怎么运动体重也不变的原因，考虑是由于运动的时间太短，基础代谢不达标所造成的。每个人的基础代谢都是不一样的，如果基础代谢不达标，那么不管怎么样的运动体重都不会出现一些变化。所以要想办法提高自己的基础代谢，再配合一些饮食这样体重才会有所下降。另外也有可能是在运动的过程当中没有配合饮食，比如说运动过后大量的去吃一些东西，就有可能会导致体重不变。