Q运动减肥三个月后,体重不下降了,怎么办

2020-05-12

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运动减肥三个月后,体重不下降了,怎么办

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

运动减肥三个月后，体重出现不下降，这种情况很有可能是由于体重的下降到了平台期，从而引发这种症状的出现，这个时间段是非常重要的，最需要做的就是把它坚持下来，度过平台期以后体重还会逐渐的下降。建议在平时的生活中，想要减肥的时候一定要选择健康，对身体伤害小的方式进行，这样才不会对身体造成伤害，也不会导致反弹现象的出现。