Q减肥第三个月了体重不怎么下降了怎么办

2020-05-13

描述：

减肥第三个月了体重不怎么下降了怎么办

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥三个月了体重不怎么下降，是由于达到了一个瓶颈期。在减肥的过程当中身体也是需要恢复的，不可能一直的在掉秤，所以这段时间只要保持正常的饮食和运动就可以了，一段时间之后体重又会逐渐的下降。瓶颈期的时候要严格的控制好自己的饮食，只要体重并不是增长的趋势就可以了，减肥的过程当中要保持一个好的心态不能太过着急。