吃的也不多也运动了为啥体重下不去
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吃的不多同时进行运动体重下不去的原因,应该是运动量不大,所以才会没有变化的。虽然平时饮食控制的很好,但是如果运动量不达标的话,体重也是不会出现变化的,因为运动量不达标,没有办法充分的帮助燃烧身体的脂肪,所以体重就不会出现下降的情况了。这种情况下建议多增加一些运动的时间和运动量。在坚持一段时间之后,体重就会出现变化了。
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