Q为什么坚持运动体重下不去

2020-05-20

描述：

为什么坚持运动体重下不去

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

坚持运动体重下不去考虑有多种原因，第一考虑就是因为你之前没有做过运动，突然间运动的话，身体内还需要为之后的运动情况进行储备，所以体重一开始就不会太明显的下降，第二考虑是因为你运动量过大，导致身体内部脂肪消耗以后形成了肌肉状态。建议现在调整一下个人的运动情况，平时不要做大量的运动，以及注意运动以后要及时的去拉伸。