Q为什么吃的不多体重下不去了

2020-05-18

描述：

为什么吃的不多体重下不去了

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

吃的不多体重下不去主要是由于运动量不足所造成的。人体的体重影响因素主要有两个方面，一是饮食的摄入，二是运动的消耗，消耗量大于摄入量时，人体的体重就会相应的减轻，如果反之，就会导致体重下不去，同时也会相应的增加。因此，减轻体重不仅仅需要通过控制饮食来进行，更重要的是需要提高运动量，进行消耗热量，这样才可以达到减脂功效。