Q益生菌燕窝五谷膳食能减肥吗

2020-05-26

描述：

益生菌燕窝五谷膳食能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

益生菌燕窝五谷膳食对于减肥是有一定效果的。首先益生菌能够促进胃肠道蠕动，加快身体的血液循环和新陈代谢，降低脂肪的吸收。五谷膳食里面含有丰富的膳食纤维，也能加快食物的消化，降低胃肠道对脂肪的吸收。减肥期间是可以吃这些食物的，减肥期间一定要注意控制热量的摄入，另外还要注意多进行一些体育锻炼，加快脂肪的燃烧。