Q更年期记忆力差怎么办

2019-05-08
描述:

我今年41岁,但是我觉得我记忆力现在越来越差,是因为更年期吗?记忆力差有没有办法改善?

A
牛玉敏 妇科 去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院 三级甲等
医生回答:

是的,这与更年期的前兆有关。更年期记忆减退首先要调更年期,原因是更年期往往都是各种功能都紊乱,首先要休息好还有情绪要好,因为发病于气,女性本身又爱生气,所以到更年期症状的时候更得注重七情的顺畅,这非常重要。第二个更年期要把睡眠调好,更年期以后更容易神经紊乱,睡眠尽量吃维生素B族类的,有些人还吃褪色素黑色素,其实也用不着,多吃黑颜色的东西,更年期症状减轻了睡眠自然也会好的,记忆力也随之会好起来。

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