Q半夜睡觉抽筋是缺钙吗

男 2019-02-05

描述：

最近半夜睡觉的时候总是会出现脚抽筋的现象，晚上睡不好，请问一下，半夜睡觉抽筋是缺钙吗？

: 陈启众营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

半夜睡觉出现腿抽筋的情况，这个可能考虑是身体缺乏微量元素钙，引发不适的表现，建议可以适当的补充钙质，也可能是小腿着凉以后导致的抽筋，如果是缺钙引起的话，建议及时地补充钙质，如钙剂仙灵骨葆等。抽筋后腿部疼痛，可以做局部的热敷和按摩，有利于疼痛的缓解，可以服用舒筋活血的药物，比如双藤筋骨片或者祖师麻。应该积极对症处理，按时复查，生活中注意休息，避免劳累，饮食要加强营养，增加抵抗力，及时补充维生素和微量元素。