Q半夜睡觉脚抽筋是怎么回事？

女 2019-02-13

描述：

昨天晚上睡到半夜的时候，我突然出现了脚抽筋的情况所以我想知道半夜睡觉脚抽筋是怎么回事呢？

: 李艳丽神经内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

泛起脚抽筋的情况，有可能是患者平时着凉或者缺钙的情况引起的，应该及时引起，留意平时天天晚上用热水泡脚，半个小时能够缓解抽筋的现象，也要及时的补钙，例如饮食中可以多吃一些含钙高的食品，例如鱼虾等。腿抽筋，称为肌肉抽筋，是肌肉的自发强迫收缩。腿抽筋主要发生在腿和脚趾的肌肉中，发生发火时痛苦悲伤难以忍受，尤其是在半夜，抽筋常常会吵醒人，这使得痛苦悲伤难以长期缓解，影响睡眠。在膝关节的内侧，腓肠肌头部有一个连接点，通向腓肠肌的神经根位于此。长期不规律的饮食或不平衡的营养可能导致体内钙含量不足，并轻易导致腿抽筋。当小腿抽筋时，用手指试探膝关节的内侧，有一块坚硬凸起的肌肉。