经常吃泡面有什么危害
泡面是高盐高脂,经常吃泡面可能会造成身体的营养不良,也可能会加重胃部的负担。
1.营养不良:长时间的食用泡面,可能会引发其他的食物,食用不足,例如水果、蛋类、蔬菜以及肉类等摄入减少,此时会引起身体的营养不良。
2.胃部负担:泡面的制作过程是需要加入各种的防腐剂以及调味剂,所以经常吃泡面会使人体的食品添加剂增多,胃部的负担引起胃肠道紊乱。
平时多吃新鲜水果蔬菜。
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