Q一周胖5斤会瘦回去嘛

2020-05-29

描述：

一周胖5斤会瘦回去嘛

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一周胖5斤是可以瘦回去的，只要不是因为过度节食或者使用药物减肥之后出现反弹的情况，一般在后期经过饮食调理，以及积极锻炼身体是可以瘦回去的。建议平时在饮食方面，尽量以清淡的食物为主，要严格控制饮食的摄入量，对于脂肪含量多的食物尽量少吃。在运动方面一定要迈开腿，多进行体育锻炼，通过体育锻炼来促进脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。