Q每周瘦多少斤合适

2020-05-17

描述：

每周瘦多少斤合适

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

每个星期瘦一到两斤是比较合适的。减肥既要注意保持身体的健康，又要效果好，不反弹。这样就要求科学合理的制定计划，需要循序渐进，不能急功近利。瘦的太多、太快，容易导致皮肤松弛，还有可能会引起肠胃疾病，以及内分泌系统相关疾病。而且瘦的太快，一般都通过节食来减肥，一旦恢复正常饮食很容易反弹，坚持一周瘦两斤左右是最合适的。