Q紫薯怎么吃减肥？

女 25岁 2020-04-03

描述：

因为现在需要减肥，每天的饮食只能吃一些低脂食物，我朋友给了我一些紫薯，紫薯怎么吃才能减肥？

医生回答：

每天用紫薯代替晚餐能够起到一个减肥的作用，紫薯是一种低热量的食物，特别的容易出现饱腹感，如果想要减肥的话，可以通过运动的方式来进行，减肥效果也是比较好的，比如说可以通过慢跑或者是爬山，而且也可以通过游泳的方式来进行减肥。