Q卡士酸奶会不会发胖

2020-05-14

描述：

卡士酸奶会不会发胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

酸奶只要是适量的吃，就不会造成身体发胖。酸奶主要是采用酸奶结合各种水果、芦荟乳、活性菌制作的，不仅口感比较好，并且营养丰富，适宜人群比较广泛。由于在制作的时候不会加入过多的胆固醇和脂肪，因此热量比较低，这样的酸奶只要适量饮用，不存在有暴饮暴食现象，就不会导致身体发胖，同时还具有调节肠道菌群、提高肠道功能的作用。