Q吃酸奶布丁会发胖吗

2020-05-13

描述：

吃酸奶布丁会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃酸奶布丁是不会造成身体发胖的。酸奶布丁的主要材料有鸡蛋、面粉、酸奶，他不仅口感比较好，并且营热量也不是特别大，100克酸奶固定的热量在170千卡左右，每天适当的吃一些可以为人体提供充足的营养物质，并且由于是属于低热量食物，因此不会造成身体发胖。在吃酸奶布丁时应注意尽量减少糖分的摄入，这样能够降低酸奶布丁的热量，并且对于高血脂、高血糖的患者也是可以吃的。