Q吃冻酸奶会发胖吗

2020-05-14

描述：

吃冻酸奶会发胖吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

经常吃冻酸奶会引起发胖，但是偶尔吃一次一般不会引起发胖。冻酸奶还含有比较高的热量和糖分，经常吃会导致热量的超标，就会导致发胖，而且冻酸奶比较凉，经常吃对胃肠道也不好，所以不建议常吃。避免发胖就要养成良好的生活习惯和饮食习惯。不要吃油炸食品和高脂高糖食物，要多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，要少吃多餐，不要暴饮暴食。