今天休息,晚上和闺蜜一起吃饭,吃完饭以后我们去公园散了会步,回到家以后喝了带酸奶,因为平常说酸奶有助于消化,但是是在晚上喝的,想咨询一下晚上喝酸奶是否会发胖?
微信扫码问诊
根据上述所描述的情况来看:晚上散步回来以后,喝一袋酸奶,一般情况下是不会引起发胖的。因为酸奶的热量算是比较低的,而且睡觉之前喝酸奶有助于睡眠,另外还能够起到补钙的作用。如果想要控制体重建议靠饮食控制,在日常饮食生活中,建议多喝水,多吃清淡易消化的食物,提高体内的代谢速度,少油少盐,忌辛辣的食物。另外适当的体育锻炼也可以达到很好的效果,一定要持之以恒,长久坚持。生活中不要给自己造成太大的压力,保持身心的愉悦。
相关问答
Q喝炭烧酸奶会发胖吗
A喝炭烧酸奶不会发胖。炭烧酸奶的生产过程需要提前加热一段时间,发酵时间更长,发酵更
吴光秀 副主任医师Q喝酸奶会发胖吗?
A喝酸奶有一定的辅助作用,酸奶本身是有益菌。可以促进肠胃蠕动。可以每天喝。酸奶能保
赵月霞 副主任医师Q晚上喝酸奶会胖吗还是会瘦
A晚上喝酸奶是不会发胖的。酸奶的口味酸酸的,味道很不错,而且它的营养价值很高。酸
陈玲 副主任医师Q酸奶晚上喝会发胖吗
A酸奶晚上喝一般不会发胖,酸奶具有润肠通便的功效,喝了以后能够促进胃肠道的蠕动,改
潘宇 副主任医师Q原味酸奶喝了会发胖吗
A原味酸奶是否会导致发胖情况不是很绝对。因为酸奶本身也是含有一定热量的,并不是说喝
潘宇 副主任医师Q什么酸奶喝了不会发胖
A任何品牌的酸奶喝了都不会发胖的。酸奶是食用牛奶发酵制作而成,由于其中添加了益生菌
刘加宁 副主任医师Q喝酸奶会发胖吗
A喝酸奶不会发胖。酸奶属于低热量的食物,并且酸奶中含有较高的营养成分,酸奶中含有
刘玉 副主任医师Q运动后喝酸奶会发胖吗
A运动后喝酸奶一般不会发胖。酸奶属于益生菌,对人体是非常有益的,能够促进胃肠道蠕
张人玲 主任医师Q孕妇喝酸奶会胖吗
A孕妇适量喝酸奶是不会胖的。酸奶的热量并不高,平时多做一些运动就可以代谢出去。其次
赖思强 副主任医师Q晚上喝酸奶会发胖吗?
A因为酸奶是一种含糖量比较高的食物,在晚上的时候喝酸奶的话,确实比较容易使人发胖。
刘加宁 副主任医师