晚上喝牛奶会不会发胖

单纯晚上喝牛奶是不会引起身体发胖的。身体是否发胖，除了晚上喝牛奶以外，还需要结合一日三餐热量的摄入多少来综合判断。如果一日三餐摄入的热量比较多，再加上平时不运动，热量消耗不足。那么就会导致肥胖。因为多余的热量会以脂肪的形式储存在体内，包括皮下和脏器的周围，导致体重增加，体型肥胖。反之，如果平时适当运动，而且一日三餐热量的摄入不是很多。每天消耗的热量比摄入的热量要多，那就不会引起肥胖。也就是说，是否肥胖不会因为晚上单纯喝牛奶这一次就有关系。还是要与一日三餐总体摄入的热量多少有关