Q减肥可以吃鱼籽吗

2020-04-11

描述：

减肥可以吃鱼籽吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间是可以吃鱼籽的，但是要注意鱼籽不能够吃太多。减肥的患者在减肥期间一定要控制饮食，早上可以吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，中午少量的吃一些主食以及新鲜的蔬菜和水果，到晚上的时候应该以蔬菜和水果为主，但是在8点以后不要进食任何的食物，同时要多做运动锻炼身体，比如游泳跑步，骑自行车。要减肥一定要采取合理的方式，对身体不会造成伤害。