最近这一段时间我经常有不吃早饭的习惯,但是这两天有一些便秘,请问不吃早饭会便秘吗?
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不吃早饭有可能会出现便秘的情况,如果经常不吃早餐,可能会造成胃结肠反射作用失调,从而产生了便秘的情况。
如果出现了便秘的情况,也有可能是经常吃一些刺激性的食物所造成的,比如辣椒,另外也有可能是运动量较少所导致的。
一般可以通过改变个人的饮食来缓解,通常可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,并且还要注意多喝水,缓解便秘。
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