Q糖尿病哑铃锻炼方法好吗

2020-06-08
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糖尿病哑铃锻炼方法

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

哑铃运动属于有氧运动,对于糖尿病来说做一些有氧运动是非常有利的,可以有助于血糖的降低,在做哑铃运动的时候,刚开始运动量要适量,避免肌肉拉伤,随着时间的增长,可以逐渐的增加运动量。平常也可以做一些其他的有氧运动,在饮食上要以低糖含量和热量低的食物为主,要按时去医院进行身体检查,控制好血糖,需要长时间的服用降糖药物。

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