Q经常出汗会减肥吗

2020-09-14

描述：

经常出汗会减肥吗

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

经常出汗可以减肥。一般情况下的出汗是身体生理活动中的一种正常现象，不会对减肥起任何作用，只能视为身体新陈代谢的产物。如果是在一定锻炼运动后出汗，是可以减肥的，这时的汗液意味着体内脂肪处于高速消耗的状态，被消耗的脂肪提供能量用于体内的新陈代谢，加快体内一些物质的氧化过程，最后汗液会带着部分体内储存的能量、物质从身体排出，从而到达一定程度上的减肥。