Q水煮肉片减肥可以吃吗

2020-05-19

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水煮肉片减肥可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃水煮肉片。肉类所含的蛋白质丰富，而且还含有人体所必需的微量元素，适当吃些对身体健康比较有益处。水煮肉片相对于油炒的来说热量会比较低，减肥期间适当吃些并不会发胖，还能补充身体所需要的营养成分。减肥期间吃肉，建议选择瘦猪肉或者是鸡胸肉以及鱼肉等，还有牛肉也是不错的，这些肉类所含的脂肪量相对来说比较低，吃了不容易发胖。