Q女性脱发吃什么食物好

女 45岁 2020-04-03

描述：

我表姐脱发严重，很苦恼。这种情况吃什么能好点？

医生回答：

女性脱发需要补充铁质、维生素E、植物蛋白以及多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。如胡萝卜、木瓜、甘薯、橙子等，还有深绿色蔬菜如海带、海藻，黑芝麻，黑豆，黑米等谷物中的黑色物质对头发很有好处，黑木耳对头发也很有好处。