Q女生脱发吃什么食物
女 30岁 2021-04-29
描述：
我这段时间出现了脱发比较严重的现象，我想通过一些食物的方式补充营养，女生脱发吃什么食物？
A
- 袁玲玲 皮肤科 副主任医师 北京中医药大学东直门医院 三级甲等
医生回答：
女生脱发可以适当的吃一些黑芝麻以及黑豆，还可以适当的吃一些黑米，这些食物中含有大量的油酸以及叶酸和蛋白质，通常能够起到缓解脱发的作用。
还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果和香蕉，也可以适当的吃一些牛肉和猪肉。
如果女性脱发的情况比较严重，通常需要及时到医院进行就诊，查明脱发的原因后，采取对症的方式进行治疗。
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