Q女性脱发吃什么效果好？

女 26岁 2019-08-09

描述：

老婆每天都掉头发，一把一把的掉，想问一下女性脱发吃什么效果好？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发的女性可以吃黑豆、鸡蛋、虾、熟花生、香菜、菠菜、香蕉、胡萝卜、土豆等。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。需要做营养元素的检查，缺什么就补什么。要合理饮食，均衡营养，营养均衡，身体才会健康。如果是血虚性脱发，就需要补血护发。例如，养血生发胶囊。保持身体健康。