Q女性脱发吃什么最好

女 32岁 2021-06-06

描述：

本人女，今年32岁。我最近掉头发数量出现增多的情况，所以我想咨询一下女性脱发吃什么最好？

医生回答：

女性脱发可以多吃一些补气血的食物，好比如红枣、猪肝或者是桂圆，还有花生等食物。

女性脱发有可能是气血亏虚引起的，也不排除是精神压力过大或者是过度节食，还有产后休息不好等原因导致的，脱发时要多做头部按摩，还要多吃含铁的食物，能够促进头发的生长。

日常当中要保持一个愉快的心情，不要产生紧张或者焦虑的心理，避免熬夜。