Q吃了一整个柚子热量会有多高?

21岁 2020-06-14
描述:

我喜欢吃柚子,现在是卖柚子的季节,我可以吃一整个柚子。吃了一整个柚子热量会有多高?

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃整个柚子的卡路里也不会有太多的热量,需要根据它的重量来计算。每100克热量约为40千卡,所以柚子是一种低热量的水果。柚子具有较高的维生素含量和抗氧化作用。但是它的饱腹感特别强,不建议多吃,以免引起腹胀消化不良

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