Q火腿儿配泡面有营养吗

2020-06-24

描述：

火腿儿配泡面有营养吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

火腿肠和泡面搭配在一起吃营养价值不高。不建议火腿肠和方便面一起吃，两种食物中都含有大量的钠，如果搭配一起吃的话，人体摄入的钠元素会严重过量，经常吃会导致高血压、动脉硬化、免疫力降低等疾病。方便面本身就是一种含油量很多的食物，应该避免摄入更多的油，一包方便面所含的油、盐量是人体一天所需要的总量，因此在食用方便面的时候，放调料包最好要少放一些。