Q缺铁性贫血吃什么补血最快

2019-07-15
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我今年20岁,来例假的时候总是量很大,最近去医院做检查,说是缺铁性贫血,请问这种贫血吃什么补血最快?

A
高华 血液内科 去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院 三级甲等
医生回答:

缺铁性贫血的症状最明显的就是:头晕耳鸣、气短、心悸、总感觉没有力气,喜怒无常、注意力难以集中;体力、耐力下降,易感染等等。这种症状必须要下功夫补血,可以选择进食含铁丰富的食物,含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。月经多引起的缺铁性贫血,一定要引起重视,最好是去看医生,结合情况调理月经,这些对应的病因不治疗,怎么补铁都是会流失的。千万不能挑食,荤素搭配一起调理,这样才能达到满意的效果。

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