Q缺铁性贫血吃什么补血最快？

女 2019-05-27

描述：

我一直患有缺铁性贫血，怎么吃都没效果。缺铁性贫血吃什么补血最快？

: 高华血液内科去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

缺铁性贫血最直接的症状是：头晕，耳鸣，气短，心悸，无强度感，情绪烦躁，情绪低落（易怒），注意力不集中，异性性抽搐;体力，耐力下降，易感染;多吃含铁丰富的食物，富含铁的食物，如动物肝脏，鱿鱼，鲷鱼，虾，蛋黄等动物性食物，以及芝麻，海带，黑木耳，紫菜，葵花籽，核桃等植物性食物。月经不调引起缺铁性贫血，要去看妇科，调理月经等，这些相应的病因都不治疗，如何补铁会失去，不能取得好的效果。最好不要进行激烈运动，如篮球、足球之类的活动