Q便秘吃稀饭好吗

女 29岁 2021-05-24

描述：

我一直有便秘的情况，听老妈说多吃一些稀饭对便秘有好处，我想问一下便秘吃稀饭好吗？

医生回答：

便秘吃稀饭有好处，但是也不能长期吃稀饭，这样有可能会导致营养不良。

出现便秘情况时，一定要改变原来的饮食结构，可以吃些稀饭，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油炸干燥食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃含纤维素的食物，像芹菜、韭菜、火龙果、香蕉可以多吃些。

为了身体健康一定要饮食多样化，长时间吃稀饭会导致营养摄入不足。