Q为什么减肥体重掉的很慢

2020-05-16

描述：

为什么减肥体重掉的很慢

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥体重掉得很慢这也是正常的，每个人体质不同，减肥所用的时间也是有所不同的，而且肥胖不是一两天所形成的，必须要逐渐消耗体内的脂肪，达到健康减肥的效果。所以在平时不但要多加强锻炼，而且要注意饮食和你搭配，不能暴饮暴食以及不能常吃高热量、高油脂的食物。减肥期间一定要注意坚持，只有坚持是调理和运动减肥效果才会比较明显。