Q手脚冰凉身体消瘦该怎么调理身体？

男 18岁 2019-01-15

描述：

我最近工作压力很大，经常加班，手脚一年四季冰凉，身体消瘦，梦多，早晨尿多，掉发，请问该如何调理？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

要考虑跟平时的饮食营养摄入不足，还缺乏足够的身体锻炼这类问题导致的，中医角度的话，考虑有气血不足，脾阳虚的问题，跟据你描述的情况，最近压力比较大，所以出现了一些全身的症状，可以去中医科看一下，喝点中药调理一下。在日常生活中，要注意保暖，特别是手脚，调整饮食结构，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激类食物，加强体育锻炼，提高自身抵抗力，学会劳逸结合，适当放松自己，缓解工作生活中的压力，保持心情愉快。