郝敬波 副主任医师 徐州医科大学附属医院
三级甲等 普通内科
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手脚冰凉是怎么调理

发布时间: 2020-12-22 音频时长: 01分01秒
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手脚、冰凉的调理主要是分为生活方式的调理以及药物的调理。
平时的生活方式主要是要注意保暖,多穿衣物,并且根据季节变化来调整所穿的衣服,不要过早地脱衣服。适当地进行锻炼,以慢走、慢跑为主,逐渐增加运动量。每天都坚持锻炼,能够起到增加身体新陈代谢,改善血液循环,减少手脚、冰凉的情况。还可以每天晚上用热水泡脚、温水洗手,也能促进手脚冰凉的改善。
平时的时候还可以喝红糖姜水,通过口服一些六味地黄丸之类的药物来调整身体,改善我症状。

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