Q手撕面包吃多了会怎样

2020-07-24

描述：

手撕面包吃多了会怎样

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

手撕面包吃多了可能会导致身体营养不良，还有可能会造成身体发胖，因为手撕面包含糖量是比较高的，而且营养成分是比较少的，因此尽量避免吃的过多。平时要以健康饮食为主，还要保证饮食丰富多样化，可以适当吃些肉类以及牛奶和蔬果等等，有助于补充蛋白质以及维生素和微量元素，在身体允许的情况下，也可到户外做一些运动锻炼，增强身体免疫力。